小升初的孩子怎样快速适应初中生活？这5点很重要！

顶端新闻·河南商报记者 王苗苗 王婉君

近年来，儿童青少年心理健康问题日益凸显，全社会对孩子心理问题的关注度也日渐提高。

6月1日，由河南日报社顶端新闻联合郑州市第八人民医院、郑州市二七区教育局共同推出的《河南省儿童青少年心理健康关爱计划·二七区特别专场》在顶端新闻APP内上线播出。有家长提出关于孩子无法适应新环境的问题，来自郑州市第八十二中学的专职心理教师李平在节目中进行了详细支招。

(资料图片仅供参考)

李平说，小升初的适应性过渡问题，确实是每一位刚刚进入初中的孩子都会面临的问题。从时间线上从近到远，建议各位家长们可以做以下准备帮孩子克服困难，快速适应。

一、给孩子准备一个有仪式感的小学毕业仪式。

心理学上有个蔡加尼克效应，说的是人们对于没有完成的或者是中间被打断的事情，记忆特别深刻。一个有仪式感的毕业典礼，就是给孩子的记忆一个提醒，小学阶段结束了，我可以安心、专注的投入到初中阶段的学习和生活了。

二、带着孩子提前感知了解初中的课程。

初中和小学的课程设置差异还是挺大的，不仅科目增多了，评价和考核方式也有很大不同。父母可以带着孩子逛书店，让他们通过教材来了解七年级的科目和学习内容，对于自己感兴趣的呢，也可以提前自学。这样等开学后，学习起来会相对容易些，这样也能增强孩子的自信心和价值感，让他们在遇到学习上困难的时候，更容易坚持和克服。

当然这里很重要的一点是，孩子感兴趣，孩子自己愿意提前自学。千万不要变成父母强迫孩子学，那样反而适得其反了。

三、父母可以在开学前2到3周，调整孩子的作息时间，让孩子的生物钟提前适应，而不用等开学后手忙脚乱一团糟。

四、可以陪着孩子提前准备一段自我介绍和才艺表演。

一般开学后，都安排的有新生军训，班主任老师为了更快的了解学生，都会安排这些内容。一段简洁、富有个性特点的自我介绍可以快速让新老师和新同学了解并记住自己，也可以帮助孩子更快的融入新集体，找到新朋友。

五、大家可以在开学前1周左右，带着孩子熟悉上学路线。这其实也是给大脑一个适应的过程。我们说人的精力都是有限的，省下来的精力呢，就可以帮助孩子更快速、更专心的投入到适应学习和人际互动上。

还要提醒家长们的一点就是，大家要重视和孩子的交流，对于孩子反馈的问题呢，多倾听、多引导，同时有需要的话，也要及时的和老师保持沟通。家校联手，可以更有效的帮助孩子。

每个孩子的适应能力都有所不同，有人快些，有人慢些，所以家长们也不必太过焦虑，这个时期孩子最需要的呢，就是您的理解、倾听、耐心和陪伴。

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